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生活觀察與發現——羽毛球訓練
發布時間:2019年08月20日 19:09     瀏覽次數   

2017a0933董佩函字數336分數

生活觀察與發現——羽毛球訓練

打羽毛球是我平時喜歡的運動項目之一,今年媽媽看我很喜歡打球,就給我在金泰國際羽毛球俱樂部,讓我長期練習,我們的老師姓張,是西北大學的教練,非常的專業,他要求很嚴格,但是很帥氣,對我們非常好,我也特別喜歡他。

羽毛球課開始了,老師讓我們先做熱身活動,一是頭部運動,二是擴胸運動,三是壓腿運動,四是讓我們圍著10好場地跑10圈。我們開始打羽毛球了,老師先教我們握拍,下來老師讓我們重心在右腳,讓后轉身把重心又換到了左腳,接著就是揮拍,老師讓我們每人喊五十下,喊完之后,一串讓我們串20個球,下來,我是拿起一串球,每個人把上面那個動作連起來做,并且還要打著球,就一節課,我都感到練得比之前越來越好了!

我現在感覺我已經非常非常喜歡打羽毛球了!

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