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  • 培養健康飲食習慣,從帶孩子逛超市開始

    2019年11月21日 蘆耀輝

    超市中琳瑯滿目的食品和日用品對于充滿好奇心的孩子來說,是個學習和認知新事物的好地方。而對于培養孩子的健康飲食習慣,超市或許也是個有趣的大學堂。讓你的孩子和你一起逛超市挑選健康食品吧,在培養孩子健康飲食習慣的同時,也能增進你和孩子間的感情。乳制品可以讓孩子更好地從天然鈣源中獲得補充。選擇低脂牛奶而非全脂牛奶,它們通常具有相同的營養成分和益處,但低脂牛奶能減少脂肪的攝入。除此之外,酸奶、低脂奶酪條...

  • 國家體質測試標準

    2019年10月22日 蘆耀輝

    單項指標與權重測試對象單項指標權重(%)小學一年級至六年級體重指數(BMI)15肺活量15小學一、二年級50米跑20坐位體前屈301分鐘跳繩20小學三、四年級50米跑20坐位體前屈201分鐘跳繩201分鐘仰臥起坐10小學五、六年級50米跑20坐位體前屈101分鐘跳繩101分鐘仰臥起坐2050米×8往返跑10注:體重指數(BMI)=體重(千克)/身高2(米2)。 三、評分表(一)單項指標評分表表1-1 男生體重指數(BMI)單項評分表(單位:千克/米2)等...

  • 2019年高新一小第二十五屆三跳運動會(四年級)

    2019年09月23日 蘆耀輝

    一、比賽時間:10月30、31日、11月1日二、比賽項目: ? ? ? ?1.單項:?四年級: 1′競速; 1′前挽花;1′后挽花;1′雙搖;1′一帶一鉆;3′毽子單踢 ??2.集體項目:四年級: 3′男子長繩競速;3′女子長繩競速; ? ? ? ?男子十字交叉中帶小繩10滿競速;女子十字交叉中帶小繩10滿速。??3、皮筋舞:時間:三至五分鐘。 ?三、四年級:24人皮筋舞。皮筋舞項目:男女不限,三、四年級不少于24人。三、參賽辦法:跳繩項目:一、二年級每...

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